About BalancedDiet
From ThunderstoreAdds a bilingual nutrient-based diet system to Valheim with proteins, fats, carbohydrates, vitamins, diet statuses, bonuses, penalties, and a dedicated UI.
BalancedDiet
BalancedDiet adds a complete nutrition system to Valheim. Food now contributes to four persistent nutrient values, and keeping them balanced provides useful character bonuses.
Compatible with Valheim 0.221.12 (n-36).
Community and support
Join our Discord server to find Valheim teammates, discuss mod builds, and ask questions about BalancedDiet.
Features
- Four nutrients ranging from 0% to 100%:
- Protein
- Fats
- Carbohydrates
- Vitamins
- Dedicated Viking Nutrition menu opened with
B. - Nutrient values for foods from every current Valheim biome.
- Every nutrient decreases by 1% after 1200 seconds of play with the local character loaded.
- Death decreases every nutrient by 10%.
- Nutrient progress and decay timer are stored with the character.
- Automatic localization:
- Russian when Valheim is set to Russian.
- English for every other game language.
Diet statuses
- Depletion: at least one nutrient is below 30%.
- Unbalanced Diet: every nutrient is at least 30%, but the difference between the highest and lowest value is greater than 10%.
- Satisfactory Diet: every nutrient is at least 30%, the spread is no greater than 10%, and the average is below 70%.
- Balanced Diet: the nutrient average is at least 70% and the spread is no greater than 10%.
- Ideal Diet: the nutrient average is at least 90% and the spread is no greater than 10%.
Effects
| Status | Effect | | --- | --- | | Depletion | -10 maximum health, -10 maximum stamina | | Unbalanced Diet | -5 maximum health, -5 maximum stamina | | Satisfactory Diet | +5 maximum health, +5 maximum stamina | | Balanced Diet | +10 maximum health, +10 maximum stamina | | Ideal Diet | +15 maximum health, +15 maximum stamina, +10% stamina regeneration, +10% movement speed |
Developer commands
The commands are available only after enabling Valheim developer commands:
devcommands
bd_set 75
The long command is also available:
balanceddiet_set 75
The accepted value range is 0–100.
Installation
Mod manager
Install BalancedDiet with a compatible Thunderstore mod manager. The required Valheim BepInEx pack will be installed automatically.
Manual installation
- Install BepInExPack Valheim.
- Copy
BalancedDiet.dllintoBepInEx/plugins/BalancedDiet/. - Start Valheim.
BalancedDiet — Русский
BalancedDiet добавляет в Valheim полноценную систему питания. Еда повышает четыре сохраняемых показателя, а соблюдение баланса рациона даёт персонажу полезные эффекты.
Совместимо с Valheim 0.221.12 (n-36).
Сообщество и поддержка
Присоединяйтесь к нашему Discord-серверу, чтобы найти тиммейтов для Valheim, обсудить сборки модов или задать вопросы по BalancedDiet.
Возможности
- Четыре показателя от 0% до 100%:
- Белки
- Жиры
- Углеводы
- Витамины
- Отдельное меню «Питание викинга», открываемое клавишей
B. - Питательная ценность блюд из всех текущих биомов Valheim.
- Каждые 1200 секунд игры загруженным персонажем каждый показатель уменьшается на 1%.
- После смерти каждый показатель уменьшается на 10%.
- Показатели и прогресс таймера сохраняются вместе с персонажем.
- Автоматический выбор языка:
- Русский, если в Valheim выбран русский язык.
- Английский для любого другого языка.
Статусы питания
- Истощение: хотя бы один показатель ниже 30%.
- Несбалансированное питание: все показатели не ниже 30%, но разница между самым высоким и самым низким превышает 10%.
- Удовлетворительное питание: все показатели не ниже 30%, разброс не превышает 10%, среднее значение ниже 70%.
- Сбалансированное питание: среднее значение не ниже 70%, разброс не превышает 10%.
- Идеальное питание: среднее значение не ниже 90%, разброс не превышает 10%.
Эффекты
| Статус | Эффект | | --- | --- | | Истощение | -10 к максимальному здоровью, -10 к максимальной выносливости | | Несбалансированное питание | -5 к максимальному здоровью, -5 к максимальной выносливости | | Удовлетворительное питание | +5 к максимальному здоровью, +5 к максимальной выносливости | | Сбалансированное питание | +10 к максимальному здоровью, +10 к максимальной выносливости | | Идеальное питание | +15 к максимальному здоровью, +15 к максимальной выносливости, +10% к восстановлению выносливости, +10% к скорости передвижения |
Команды разработчика
Команды работают только после включения devcommands:
devcommands
bd_set 75
Полная версия команды:
balanceddiet_set 75
Допустимый диапазон значений: 0–100.
Установка
Через менеджер модов
Установите BalancedDiet через совместимый менеджер Thunderstore. Необходимый BepInExPack Valheim установится автоматически.
Вручную
- Установите BepInExPack Valheim.
- Поместите
BalancedDiet.dllвBepInEx/plugins/BalancedDiet/. - Запустите Valheim.
Highlights
From source dataLoaders
Runs on BepInEx.
Footprint
Rated a light load on a server.
Last update
Its author last shipped an update 3 mo ago.
BalancedDiet on Nxeon
From our catalogue- One-click install
- Supported on Nxeon Valheim servers, for BepInEx servers. We download it from Thunderstore, place it, and restart the server.
- Server type needed
- BepInEx
- Server load
- light
- Smallest plan we suggest
- Valheim — 4 GB (4 GB RAM). This follows our own load rating above, not a benchmark.
- Latest build
- 1.0.0, released 2026-07-26
Game versions by loader
| Loader | Game versions | Newest |
|---|---|---|
| BepInEx |
From 1 recorded build of BalancedDiet.
Dependencies
- Required: BepInExPack Valheim
Declared by the newest build that lists any. Required ones are installed with it on one-click installs.
Run BalancedDiet on a Valheim server
Pick a server or deploy a new one above; it is installed in one click.
What kind of mod it is
From the catalogQuality of life & UI
Small conveniences, tweaks and interface improvements players notice straight away.
Compatibility
- Game
- Valheim
- Loaders
- BepInEx
- Requires
- One-click install needs a BepInEx server.
Verified at the source
- ✓ThunderstoreOfficial listing, checked 2026-10-02Open ↗
- ✓AuthorMintTeamRu, as published on Thunderstore
- ✓LicenseNot published by the sourceFree






