Source-checkedQuality of life & UI

BalancedDiet

by MintTeamRu · for Valheim

Adds a bilingual nutrient-based diet system to Valheim with proteins, fats, carbohydrates, vitamins, diet statuses, bonuses, penalties, and a dedicated UI.

395Downloads
3 mo agoLast updated
BepInExLoaders
ThunderstoreSource

About BalancedDiet

From Thunderstore

Adds a bilingual nutrient-based diet system to Valheim with proteins, fats, carbohydrates, vitamins, diet statuses, bonuses, penalties, and a dedicated UI.

BalancedDiet

BalancedDiet adds a complete nutrition system to Valheim. Food now contributes to four persistent nutrient values, and keeping them balanced provides useful character bonuses.

Compatible with Valheim 0.221.12 (n-36).

Community and support

Join our Discord server to find Valheim teammates, discuss mod builds, and ask questions about BalancedDiet.

Features

  • Four nutrients ranging from 0% to 100%:
  • Protein
  • Fats
  • Carbohydrates
  • Vitamins
  • Dedicated Viking Nutrition menu opened with B.
  • Nutrient values for foods from every current Valheim biome.
  • Every nutrient decreases by 1% after 1200 seconds of play with the local character loaded.
  • Death decreases every nutrient by 10%.
  • Nutrient progress and decay timer are stored with the character.
  • Automatic localization:
  • Russian when Valheim is set to Russian.
  • English for every other game language.

Diet statuses

  • Depletion: at least one nutrient is below 30%.
  • Unbalanced Diet: every nutrient is at least 30%, but the difference between the highest and lowest value is greater than 10%.
  • Satisfactory Diet: every nutrient is at least 30%, the spread is no greater than 10%, and the average is below 70%.
  • Balanced Diet: the nutrient average is at least 70% and the spread is no greater than 10%.
  • Ideal Diet: the nutrient average is at least 90% and the spread is no greater than 10%.

Effects

| Status | Effect | | --- | --- | | Depletion | -10 maximum health, -10 maximum stamina | | Unbalanced Diet | -5 maximum health, -5 maximum stamina | | Satisfactory Diet | +5 maximum health, +5 maximum stamina | | Balanced Diet | +10 maximum health, +10 maximum stamina | | Ideal Diet | +15 maximum health, +15 maximum stamina, +10% stamina regeneration, +10% movement speed |

Developer commands

The commands are available only after enabling Valheim developer commands:

devcommands
bd_set 75

The long command is also available:

balanceddiet_set 75

The accepted value range is 0–100.

Installation

Mod manager

Install BalancedDiet with a compatible Thunderstore mod manager. The required Valheim BepInEx pack will be installed automatically.

Manual installation

  1. Install BepInExPack Valheim.
  2. Copy BalancedDiet.dll into BepInEx/plugins/BalancedDiet/.
  3. Start Valheim.

BalancedDiet — Русский

BalancedDiet добавляет в Valheim полноценную систему питания. Еда повышает четыре сохраняемых показателя, а соблюдение баланса рациона даёт персонажу полезные эффекты.

Совместимо с Valheim 0.221.12 (n-36).

Сообщество и поддержка

Присоединяйтесь к нашему Discord-серверу, чтобы найти тиммейтов для Valheim, обсудить сборки модов или задать вопросы по BalancedDiet.

Возможности

  • Четыре показателя от 0% до 100%:
  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
  • Витамины
  • Отдельное меню «Питание викинга», открываемое клавишей B.
  • Питательная ценность блюд из всех текущих биомов Valheim.
  • Каждые 1200 секунд игры загруженным персонажем каждый показатель уменьшается на 1%.
  • После смерти каждый показатель уменьшается на 10%.
  • Показатели и прогресс таймера сохраняются вместе с персонажем.
  • Автоматический выбор языка:
  • Русский, если в Valheim выбран русский язык.
  • Английский для любого другого языка.

Статусы питания

  • Истощение: хотя бы один показатель ниже 30%.
  • Несбалансированное питание: все показатели не ниже 30%, но разница между самым высоким и самым низким превышает 10%.
  • Удовлетворительное питание: все показатели не ниже 30%, разброс не превышает 10%, среднее значение ниже 70%.
  • Сбалансированное питание: среднее значение не ниже 70%, разброс не превышает 10%.
  • Идеальное питание: среднее значение не ниже 90%, разброс не превышает 10%.

Эффекты

| Статус | Эффект | | --- | --- | | Истощение | -10 к максимальному здоровью, -10 к максимальной выносливости | | Несбалансированное питание | -5 к максимальному здоровью, -5 к максимальной выносливости | | Удовлетворительное питание | +5 к максимальному здоровью, +5 к максимальной выносливости | | Сбалансированное питание | +10 к максимальному здоровью, +10 к максимальной выносливости | | Идеальное питание | +15 к максимальному здоровью, +15 к максимальной выносливости, +10% к восстановлению выносливости, +10% к скорости передвижения |

Команды разработчика

Команды работают только после включения devcommands:

devcommands
bd_set 75

Полная версия команды:

balanceddiet_set 75

Допустимый диапазон значений: 0–100.

Установка

Через менеджер модов

Установите BalancedDiet через совместимый менеджер Thunderstore. Необходимый BepInExPack Valheim установится автоматически.

Вручную

  1. Установите BepInExPack Valheim.
  2. Поместите BalancedDiet.dll в BepInEx/plugins/BalancedDiet/.
  3. Запустите Valheim.

Highlights

From source data

Loaders

Runs on BepInEx.

Footprint

Rated a light load on a server.

Last update

Its author last shipped an update 3 mo ago.

BalancedDiet on Nxeon

From our catalogue
One-click install
Supported on Nxeon Valheim servers, for BepInEx servers. We download it from Thunderstore, place it, and restart the server.
Server type needed
BepInEx
Server load
light
Smallest plan we suggest
Valheim — 4 GB (4 GB RAM). This follows our own load rating above, not a benchmark.
Latest build
1.0.0, released 2026-07-26

Game versions by loader

LoaderGame versionsNewest
BepInEx

From 1 recorded build of BalancedDiet.

Dependencies

Declared by the newest build that lists any. Required ones are installed with it on one-click installs.

Run BalancedDiet on a Valheim server

Pick a server or deploy a new one above; it is installed in one click.

What kind of mod it is

From the catalog
Listed on Thunderstore as “Content”

Quality of life & UI

Small conveniences, tweaks and interface improvements players notice straight away.

Compatibility

Game
Valheim
Loaders
BepInEx
Requires
One-click install needs a BepInEx server.

Verified at the source

  • ✓ThunderstoreOfficial listing, checked 2026-10-02Open ↗
  • ✓AuthorMintTeamRu, as published on Thunderstore
  • ✓LicenseNot published by the sourceFree

BalancedDiet, answered

Generated from the mod’s own source data.

Which loaders does it support?

BepInEx.

Is it free?

Yes. BalancedDiet is free to download from Thunderstore.

How do I add it to my Nxeon server?

Use “Add to a server” on this page, or open NxLabs from your dashboard. We install it, restart your server and switch it on.

NxLabs

Run BalancedDiet on a Valheim server.

Deploy in about a minute from $9.99 a month, then add BalancedDiet in one click.